أخبار عن صحة ورشاقة

أشياء يمكن أن تخبرنا بها عيناكِ عن صحتكِ .. تعرفي عليها!

من وقتٍ لآخر يشعر الجميع بأحاسيس مزعجة في الصحة العامة لأجسادهم وبالأخص في عيونهم، وبالنسبة لمعظمنا تعتبر الراحة الجيدة والنوم العميق كافيان

20/01/2021 0 3
لماذا يلدغ البعوض بعض الناس أكثر من غيرهم؟

نصيحة اليوم أن تتجنبي الخروج عندما تكون الرطوبة في ذروتها (عند الفجر والغسق) وهذا أيضًا هو الوقت الذي تخمد فيه الرياح مما يمنح البعوض "ظروف هبوط" أفضل

19/01/2021 0 4
تحبين تناول هذه الأطعمة؟ إذًا هل تعرفين السبب وراء ذلك؟

مصدر ممتاز للبروتين ومضادات الأكسدة والدهون والحديد والمغنيسيوم والكالسيوم، لذلك نصيحة اليوم ملكتي أن تتناولي زبدة الفول السوداني لتعويض هذه الڤيتامينات.

18/01/2021 0 5
7 طرق لتنظيف جسمكِ بالطعام بشكل طبيعي وصحي!

الأناناس عبارة عن فاكهة تحتوي على مادة "البروميلين" والتي تعمل على حرق الدهون الطبيعية وفقدان الوزن ومساعدة أجسامنا على تكسير البروتينات وهضمها

16/01/2021 0 5
طرق رائعة للحفاظ على لياقتكِ بشكل سهل للغاية!

استبدلي الكعك والحلوى بالفواكه الطازجة والفواكه المجففة والمكسرات، وبهذه الطريقة يمكنكِ التخلص من السكر والدهون الزائدة في نظامكِ الغذائي

16/01/2021 0 0